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排毒有什么好办法吗?
安利商城 / 2014-07-30 / 安利官网 :http://www.exbuy.net

排毒有什么好办法吗?

 

都说内脏有多干净,脸就多漂亮!毒素堆积,就会成黄脸婆,亲爱的MM们,来试试排毒五法,争做漂亮水润女人!

 

1、断食排毒法
       你是不是觉得自己很讲卫生,吃的东西都很干净呢?其实不是。毒素到处都是,水源中的污染物,蔬菜残留的农药,以及我们吃得太多的防腐剂、化学物质、色素等。所以要想排毒,每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物,会减轻各个脏器的负担,不过一定要补充足够的水分。这需要超强的毅力,看你能不能坚持啦!

2、粗粮和水果排毒法
       多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力,我们也会看起来美丽!
       豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

3、天然柠檬水排毒法
       柠檬实在是个好东西,每天早晨空腹喝一大杯柠檬水,是笔者一直在用的排毒方法。这个方法简单实用,既可排毒又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质,能美白、排毒又清肠,还可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。

4、红糖排毒法
       顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了,伤口处马上又红又肿,父母就会把一些红糖熬化后涂在红肿处,不一会儿症状就会减轻。看到了吗,千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知的。

5、及时排便
       正常情况下,人体每天的摄入与排泄保持一个动态平衡,这样才能保持身体的健康。但现实生活中,由于工作紧张、心理压力大、饮食不合理、运动量减少等各方面影响,许多人忽略或无法维持这种动态平衡,往往饮食营养不均衡,排便次数减少或时间延长,从而造成毒素在体内堆积,多种疾病随之而来。因此,最好的身体排毒法就是及时排便。积累在肠道中的宿便会产生毒素,会增加肝脏的负担,造成解毒功能降低,血液混浊,高血压,心脏病,糖尿病等三高问题,因此排便排毒是主要的排毒方式!安利纽崔莱可溶性膳食纤维对促进肠道蠕动,促进排便有很大的帮助!http://www.exbuy.net/goods-68.html

怎么样,方法都很实用吧,赶紧行动起来!

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